¿Cuándo fue la última vez que prestaste atención a cómo se siente tu cuerpo por dentro? No el dolor intenso que te obliga a notar algo, sino esa percepción más sutil: la presión en el pecho cuando estás ansioso, el peso en los hombros cuando llevas demasiado tiempo cargando responsabilidades, la sen...

Un poco de historia somática

 La historia de las prácticas somáticas se remonta a finales del siglo XIX y principios del siglo XX en Europa. Los pioneros de las disciplinas somáticas provinieron de campos tan diversos como la ciencia, la medicina, la  física, la biología, el deporte y las artes ...

El tracto digestivo es un tubo largo y flexible que conecta boca y ano, atravesando el eje central del cuerpo. Es la contraparte orgánica de la columna vertebral que, como una serpiente, descansa enrollada en nuestro interior. A éste, se encuentran conectados el hígado, la vesícula y el páncreas. 

      Siempre que me preguntan ¿Cómo puedo mejorar? ya sea que se trate de una dolencia física, de una habilidad cognitiva o de un proceso creativo, mi respuesta siempre es la misma: entendiendo cómo funciona tu sistema nervioso.

      El sistema nervioso es el especialista en la transmisión, proce...

La motilidad

La motilidad es el movimiento propio de cada órgano. Los órganos están hechos de tejido muscular suave, lo que les permite cierta capacidad de expansión y contracción que, de acuerdo a su función particular, será más o menos evidente. Así por ejemplo, el corazón tiene la capacidad de c...