El poder de la pelvis
Un espacio para comprender, despertar y disfrutar de tu pelvis.
Descubre cómo es vivir con una pelvis encuerpada.
Aprende a acompañar a tus alumnos y pacientes con fundamento anatómico, práctica somática y movimiento integrado.
6 de Agosto al 22 de Octubre 2026
Modalidad en línea
Todos los jueves de 10 a 11:30 am, horario CDMX,
Grabaciones disponibles
El equipo de la Librería Somática
—María Vélez, Ivana Sejenovich y Diana Sánchez—
junto con la participación de Julia Roux, especialista en suelo pélvico desde la escuela de Blandine Calais-Germain y creadora del método Periné et Mouvement, cuya propuesta ha transformado la manera de comprender y habitar el suelo pélvico desde el movimiento.
¿Y si la pelvis fuera mucho más que una estructura anatómica?
La pelvis es el centro de gravedad del cuerpo.
Es el lugar donde convergen estabilidad y movimiento.
Es territorio de sostén, placer, expresión, creatividad y potencia.
Sin embargo, muchas personas viven desconectadas de esta región: la sienten rígida, adormecida, vulnerable o simplemente inexistente en su mapa corporal.
Cuando recuperamos la relación con nuestra pelvis:
· mejoramos nuestra postura
· encontramos mayor estabilidad
· liberamos tensiones de lumbares y de cadera
· respiramos con más amplitud
· recuperamos confianza en nuestro movimiento
· habitamos el cuerpo con más presencia
Quiero habitar mi pelvis
Porque la manera en que te plantas en la vida tiene mucho que ver con la manera en que habitas tu pelvis.
Lo que puede transformarse después de este proceso
Reorganizar tu postura desde la base
La pelvis es la piedra angular de una estructura equilibrada.
Sentirte más sostenida
Aprenderás a distribuir mejor las cargas y a encontrar soporte interno.
Recuperar confianza
En tu movimiento, en tu expresión y en tu presencia.
Habitar tu verticalidad
Con menos esfuerzo y más inteligencia corporal.
Despertar una región fundamental
Para vivir con mayor vitalidad, sensibilidad y capacidad de respuesta.
Una invitación a resignificar la pelvis
Durante mucho tiempo la pelvis ha sido reducida a funciones reproductivas o sexuales.
Pero la pelvis es mucho más.
Es una casa para órganos, glándulas, tejidos y sistemas que participan en procesos fundamentales de nuestra existencia.
Es un lugar de relación entre:
· movimiento y estabilidad
· respiración y soporte
· fuerza y sensibilidad
· acción y percepción
· expresión y contención
En este recorrido aprenderemos a mirar la pelvis desde una perspectiva viva, encarnada y profundamente humana.
Quiero apartar mi lugarEste proceso es para ti si...
✓ Quieres comprender mejor tu pelvis y desarrollar una relación más consciente con ella.
✓ Eres docente de movimiento, terapeuta corporal, acompañante o profesional de la salud y buscas recursos pedagógicos sólidos.
✓ Deseas mejorar la coordinación entre respiración, postura y movimiento.
✓ Quieres explorar nuevas posibilidades de expresión corporal.
✓ Sientes incertidumbre respecto a la continencia urinaria o de gases.
✓ Deseas enriquecer tu experiencia sensorial y sexual.
✓ Quieres construir una base más estable para todo tu movimiento.
Este proceso es para miEl programa incluye
12 clases en vivo por Zoom
· Acompañamiento real
· Claridad
· Compromiso con tu proceso
Prácticas cortas grabadas
Módulo 1
El Suelo Pélvico
con Julia Roux
Del reconocimiento anatómico a la integración del suelo pélvico en el movimiento, la respiración y la vida cotidiana
Clase 1: El suelo pélvico: anatomía y percepción
Clase 2: Suelo pélvico en movimiento
Clase 3: Abdomen y suelo pélvico
Clase 4: Respiración y suelo pélvico
Clase 5: Pies y suelo pélvico
Clase 6: Suelo pélvico en la vida cotidiana
Módulo 2
La Pelvis Habitada
con el equipo de la Librería Somática
Comprender la pelvis como un territorio vivo de sostén, movimiento, relación y expresión
Diana Sánchez
Clase 7: Los cuencos de la pelvis
Clase 8: Pelvis en movimiento
María Vélez
Clase 9: Órganos, fascias y tejidos de la pelvis
Clase 10: Pelvis en relación: psoas, glúteos y poder
Ivana Sejenovich
Clase 11: Órganos, glándulas y expresión
Clase 12: Digestión del proceso
Participación especial de Julia Roux
Precisión anatómica y sensibilidad en movimiento.
Para descubrir el suelo pélvico desde una pedagogía que transforma el conocimiento anatómico en experiencia vivida.
Fechas y horarios
Los jueves 10:00 a 11:30 hrs. (horario CDMX)
Módulo 1:
6, 13, 20 y 27 agosto, 3 y 10 septiembre
Módulo 2:
17 y 24 septiembre, 1, 8, 15 y 22 octubre
(Clases en vivo por Zoom, grabaciones + prácticas cortas)
Las inscripciones cierran
el lunes 3 de agosto
Empezamos el 6 de agosto y no se abrirá nuevamente este año.
Preguntas frecuentes
¿Y si no puedo asistir en vivo?
¿Y si no tengo experiencia previa con somática?
¿Esto es para terapeutas o para cualquiera?
¿Cuánto tiempo necesito por semana?
TE PRESENTAMOS A
Julia Roux
Soy Julia Roux, fisioterapeuta graduada en la facultad de Valencia-España, máster de especialización en fisioterapia uro-ginecológica en la facultad de Medicina Paris V, e integrante del polo “Gesto Anatómico©” de Blandine Calais-Germain, fabulosa escritora y pedagoga de Anatomía para el Movimiento ©.
Antes de formarme en terapia física, era socióloga, estudiando el cuerpo como creación social, viviendo del mundo de la filosofía empirista, ¡Para entender como el cerebro crea las categorías de la realidad!
Este camino me lleva ahora a proponer ciclos de clases para despertar la conciencia de la zona del suelo pélvico, gracias al entendimiento y el conocimiento anatómicos: son como un foco de luz sobre la experiencia. Nos ayudan a encontrar con más precisión y fineza las sensaciones que queremos despertar.
TE PRESENTAMOS A
Ivana Sejenovich
Es maestra certificada (Master Somatic Movement Educator) con mil horas en ISMETA. Ha formado maestros de yoga somática, expresión corporal y BodyMindMovement en México, Colombia y Chile.
Durante sus 40 años de práctica, se ha dedicado a investigar el cuerpo energético y la anatomía vivencial, así como la expresión en procesos de transformación.
TE PRESENTAMOS A
Diana Sánchez
Educadora y terapeuta en movimiento somático, coreógrafa e investigadora de Danza. Se ha dedicado al estudio del cuerpo y el movimiento en contextos creativos, expresivos y terapéuticos a lo largo de 25 años. Imparte la formación de Educación Somática del BodyMindMovement Center en México, Chile y Colombia; ha compartido su trabajo artístico y pedagógico en Brasil, Colombia, Argentina, Perú, Polonia e Italia.
TE PRESENTAMOS A
María Vélez
Educadora y terapeuta de movimiento somático certificada por The center for BodyMindMovement; profesora certificada por la escuela de BodyMindMovement Brasil; y psicoterapeuta de Desarrollo Somático, certificada por Center for Relational Kinetics. Con 25 años de investigación en la anatomía existencial, desarrollo y bienestar de la psique del soma, ha logrado construir un camino de transformación que comparte con sus alumnos y pacientes.
Tu cuerpo ya está listo para habitarse con confianza.
Este es el momento.