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SEGS
RETIRO ANUAL
Movimiento y Expresión
Durante tres días, nos sumergiremos en un viaje para volver a la fuente del movimiento: ese lugar desde donde surge, antes de la idea, antes del control. Exploraremos la diferencia entre movernos automáticamente —como si gobernáramos el movimiento— y permitir que nuestras distintas expresiones se muevan a través de nosotras. Un diálogo entre lo consciente y lo inconsciente que nos invita a preguntarnos:
¿Qué me mueve?
20 al 22 de noviembre 2026
Las Suculentas, Malinalco,
Estado de México
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Una oportunidad para expresarte
en comunidad
"Movimiento y Expresión es mucho más que un retiro. Es un espacio para detenernos, escuchar lo que este año ha dejado en nosotras y descubrir cómo el cuerpo puede convertirse en un puente entre nuestra experiencia interna y su expresión en el mundo.
A lo largo del retiro practicaremos Yoga Somático, Danza Somática y Movimiento Auténtico para restaurar el sistema nervioso, afinar la interocepción y abrir espacio para que la expresión surja desde la escucha y no desde el condicionamiento. Percibir todo, limpiar, y decidir dónde poner la atención: ese es el arte que cultivaremos juntas.
Programa
· Abriendo el espacio para escuchar
· Escuchar el cuerpo: De la sensación a la propiocepción
· El Origen del Movimiento: Del Impulso a la Expresión
· Integrarse en la Danza: De la Escucha a la Forma
Abriendo el Espacio para Escuchar
Comenzamos por crear un espacio seguro que permita al sistema nervioso soltar la tensión acumulada del día a día. A través de prácticas de Educación Somática, invitamos al cuerpo a llegar, a descansar y a disponerse. Este primer encuentro nos prepara para escuchar, desde la calma, aquello que quiere emerger a lo largo del fin de semana .
Escuchar el Cuerpo
De la Sensación a la Propiocepción. En esta sesión llevamos la atención hacia adentro, afinando la escucha de las sensaciones internas y externas. Exploramos la propiocepción como puerta de entrada para reconocer cómo y desde dónde se origina el movimiento en nuestro cuerpo. Aprendemos a diferenciar entre movernos automáticamente y movernos desde una escucha genuina.
El Origen del Movimiento
Del Impulso a la Expresión. Libre Habiendo afinado la escucha, nos adentramos en el origen mismo del movimiento: el impulso. En esta sesión exploramos qué significa moverse desde el deseo real del cuerpo y no desde el condicionamiento o la repetición automática. A través del movimiento libre, permitimos que las distintas expresiones internas se muevan a través de nosotras.
Integrarse en la Danza
De la Escucha a la Forma. La culminación del retiro está dedicada a integrar todo lo escuchado, sentido y permitido durante estos días. Desde el impulso libre, damos un paso hacia un marco un poco más pautado de danza, sin perder la conexión con la escucha interna. Esta práctica final nos invita a habitar la expresión auténtica, reconociendo cómo el movimiento se convierte en un puente entre nuestra experiencia interna y su expresión creativa en el mundo.
¿Para quién es este retiro?
Este retiro está abierto tanto para personas nuevas en la Educación Somática como para quienes ya forman parte de nuestra comunidad. Es para ti si:
- Deseas regalarte un espacio de restauración profunda.
- Quieres cerrar el año con mayor claridad e integración.
- Sientes curiosidad por explorar la creatividad desde el cuerpo.
- Buscas nuevas formas de expresión más auténticas y espontáneas.
- Quieres experimentar el Yoga Somático, la Danza Somática y el Movimiento Auténtico en un entorno seguro y acompañado.
No se requiere experiencia previa.
¿Para qué tomar este retiro?
- Para restaurar tu energía y tu sistema nervioso.
- Para profundizar tu capacidad de escucha corporal.
- Para descubrir el movimiento como una herramienta de expresión y creatividad.
- Para integrar los aprendizajes de este año desde una experiencia vivida y no sólo intelectual.
- Para conectar con otras personas desde la autenticidad, la presencia y el respeto por la experiencia propia.
- Para recordar que la creatividad no es un talento reservado para unos pocos, sino una cualidad inherente a la vida misma.
DÓNDE
En Las Suculentas, en Malinalco, Estado de México. Un hermoso valle a una hora y media de la Ciudad de México. Cada rincón está diseñado para inspirarte y brindarte confort, con habitaciones acogedoras, jardines exuberantes y una alberca climatizada con vistas a la montaña. La comida está a cargo del restaurante gourmet "Los Placeres", con opciones vegetarianas.
REGISTRATE AHORA
CUÁNDO
Del 20 al 22 de noviembre de 2026.
Llegada: Viernes 20 a las 15:00 hrs.
Salida: Domingo 22 después de comer (15:00 hrs.)
QUÉ INCLUYE
- Alojamiento completo en cómodas habitaciones bellamente decoradas y rodeadas de naturaleza
- Estacionamiento
- Desayuno, comida y cena a cargo del Restaurant Gourmet “Los placeres”
- Alberca climatizada
- Acceso a nuestra comunidad
- Un mes de membresía a la plataforma de Librería Somática
COSTO
PRONTO PAGO ANTES DEL 10 DE OCTUBRE
$11000 MXN
$12000 MXN - Apartir del 11 de octubre, fecha límite de registro 30 de octubre.
Aparta tu lugar con $2000 MXN (no retornable) el resto se liquida el primer día del retiro en Malinalco
Se recibirán los pagos en la cuenta de:
Ivana Marina Sejenovich
Banamex
02426942642
Clabe 002180024269426426
envía tu comprobante a Ivana por whatsapp +52 55 8560 8205
WHATSAPP
Costo para miembros de la librería:
$9600.00 MXN
Aparta tu lugar antes del 10 de agosto con $2000 MXN (no retornable)
***(Para acceder a los descuentos de membresía puedes obtener tu membresía anual o llevar mínimo 6 meses con tu membresía mensual)
***HAZ CLICK AQUÍ Y PREGUNTA POR PAGOS EN CUOTAS PARA LOS SUSCRIPTORES DE LA MEMBRESÍA***
Imparten
Ivana Sejenovich
Es maestra certificada (Master Somatic Movement Educator) con mil horas en ISMETA. Ha formado maestros de yoga somática, expresión corporal y BodyMindMovement en México, Colombia y Chile.
Durante sus 40 años de práctica, se ha dedicado a investigar el cuerpo energético y la anatomía vivencial, así como la expresión en procesos de transformación.
Diana Sánchez
Educadora y terapeuta en movimiento somático, coreógrafa e investigadora de Danza. Se ha dedicado al estudio del cuerpo y el movimiento en contextos creativos, expresivos y terapéuticos a lo largo de 25 años. Imparte la formación de Educación Somática del BodyMindMovement Center en México, Chile y Colombia; ha compartido su trabajo artístico y pedagógico en Brasil, Colombia, Argentina, Perú, Polonia e Italia.
María Vélez
Educadora y terapeuta de movimiento somático certificada por The center for BodyMindMovement; profesora certificada por la escuela de BodyMindMovement Brasil; y psicoterapeuta de Desarrollo Somático, certificada por Center for Relational Kinetics. Con 25 años de investigación en la anatomía existencial, desarrollo y bienestar de la psique del soma, ha logrado construir un camino de transformación que comparte con sus alumnos y pacientes.
RETIRO ANUAL
Movimiento y Expresión
20 al 22 de noviembre 2026.
Las Suculentas, Malinalco,
Estado de México
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