PROGRAMA
BALANCE HORMONAL
Recupera el poder sobre tu balance hormonal, conoce cómo funciona y aprende estrategias de movimiento y meditación para restablecer la armonía de tu sistema endocrino
¿Quieres saber de qué se trata el programa a través del webinar que tuvimos?
AQUÍ TE DEJAMOS EL ENLACE / CONTRASEÑA: GLANDULAS
Programa
- 4 clases transmitidas en línea con grabaciones disponibles
- 17 clases y prácticas grabadas.
- Material teórico-práctico: Cuadernillo de trabajo y material didáctico descargable.
Los lunes del 2 al 23 de octubre 19hrs.
Horario de la CDMX.
Ven a conocer tu cuerpo en movimiento.
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Integra y comprende tu sistema endocrino.
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Aprende a gestionar el estrés.
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Encuentra tu equilibrio hormonal.
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Apoya tu salud reproductiva.
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Gestiona tu bienestar emocional.
- Prevee transtornos hormonales
¡Sí, es realmente posible!
La Educación Somática puede contribuir a una mayor consciencia y conexión con tus glándulas y apoyarte en lo relacionado con tu bienestar, tu salud física y psicoemocional.
Con este programa podrás:
- Mejorar tu comprensión del sistema endocrino: cómo funciona el sistema endocrino, incluyendo la función de las glándulas endocrinas, las hormonas que producen y cómo estas hormonas afectan diversas funciones corporales.
- Gestionar el estrés: Aprende técnicas de relajación y manejo del estrés que son cruciales para el funcionamiento óptimo del sistema endocrino. El estrés crónico puede afectar negativamente las glándulas endocrinas y la producción de hormonas.
- Equilibrio hormonal: A través de ejercicios somáticos y prácticas de movimiento consciente, este programa te ayudará a mejorar el equilibrio hormonal en el cuerpo, lo que puede ser especialmente útil para personas que enfrentan desequilibrios hormonales.
- Apoyar a la salud reproductiva: La educación somática puede contribuir a una mayor conciencia y conexión con las áreas del cuerpo relacionadas con la salud reproductiva, lo que puede ser valioso para el ciclo menstrual en mujeres y para la salud sexual en general.
- Promover el bienestar emocional: La educación somática se centra en la conexión entre el cuerpo y las emociones. Este programa te ayudará a identificar cómo ciertas emociones pueden afectar el sistema endocrino y te brindará herramientas para gestionarlas de manera saludable.
- Prevenir los trastornos endocrinos: Al fomentar la conciencia corporal y el autocuidado, este programa de educación somática contribuye a la prevención de trastornos endocrinos, como la diabetes, problemas de la tiroides y fatiga adrenal, al promover hábitos de estilo de vida saludables.
- Mejorar la calidad del sueño: La educación somática incluye técnicas de relajación y liberación de tensión que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema endocrino.
- Concentración y enfoque: Este programa es un soporte para etapas de cambio como la menopausia. También para la depresión y falta de motivación.
BodyMindMovement
Gran parte de este programa está basado en esta disciplina de Educación de Movimiento Somático.
BMM utiliza el movimiento, la imaginería y el sonido para profundizar en la conciencia de la anatomía y fisiología, así como en el desarrollo motriz.
El proceso de despertar de la inteligencia corporal abre paso a la transformación y a cambios en distintos niveles del ser. El objetivo de esta escuela es ayudar a las personas a sentirse plenos consigo mismos, favoreciendo su experiencia y expresión.
Puedes comprender tu sistema endocrino y mantenerlo saludable.
En resumen, un programa de Educación Somática sobre el sistema endocrino puede resolver problemas relacionados con la comprensión, la gestión del estrés, el equilibrio hormonal, la salud reproductiva, el bienestar emocional, la prevención de trastornos y la mejora del sueño en el contexto de la función endocrina del cuerpo humano.
4 CLASES EN LÍNEA
Con aplicaciones al movimiento
- Glándulas y centros de energía
- Expresión de las glándulas
- Diafragmas y zonas energéticas
- Resonancia glandular
MÓDULO 1
Eres energía
En este primer módulo aprenderás a percibir la energía de cada una de tus glándulas y conocerás las funciones de cada una.
MÓDULO 2
Crea espacio para la energía
A lo largo de este módulo aprenderás a moverte y crear circulación en los tejidos que rodean tus glándulas para brindarles el espacio que requieren para su eficaz expresión.
MÓDULO 3
Accede a tu balance hormonal
Aprenderás los 7 secretos del Método de Balance Hormonal y a usar el movimiento, sonido y meditación para acceder al equilibrio.
MÓDULO 4
Tu energía en acción
En este módulo podrás acceder a un movimiento ligero y eficiente desde tus glándulas. Explorarás la expresión y transformación a partir de tus glándulas.
TE PRESENTAMOS A
Ivana Sejenovich
Ivana Sejenovich es Maestra certificada con 1000 horas en ISMETA (Master Somatic Movement Educator), ha formado maestros de Yoga y Expresión Corporal. Durante sus 40 años de práctica, sostiene una investigación sobre el cuerpo energético y la Anatomía Vivencial. Incluyendo el arte en procesos de transformación, da talleres de Poesía del cuerpo.
TE PRESENTAMOS A
María Vélez
Educadora y terapeuta de movimiento somático certificada por The center for BodyMindMovement, Profesora certificada por la escuela de BodyMindMovement Brasil y Psicoterapeuta de Desarrollo Somático certificada por Center for Relational Kinetics. Con 30 años de investigación sobre la anatomía existencial, el desarrollo y bienestar de la psique del soma, ha logrado construir un camino de transformación que comparte con sus alumnos y pacientes.
